איך להכין את הגוף והעור לקיץ - המדריך הבריא המלא

מתחילים מבפנים - תזונה קלה ונקייה יותר

הקיץ הוא זמן מצוין לעבור לתזונה קלילה, מרעננת ופחות מעובדת.
הגוף שלנו “מבקש” פחות כבד ויותר טבעי.
*העדיפו מזונות טריים - פירות, ירקות, שייקים
*הפחיתו סוכר וקמח לבן שמכבידים על הגוף
*שלבו מוצרים ללא גלוטן וללא סוכר מתוך הקטגוריה שלנו
*שתו הרבה מים זה הבסיס לעור זוהר ולתחושת קלילות

לקטגוריית מוצרים ללא גלוטן לחצו>>
לקטגוריית דיאט וללא סוכר לחצו>>  

טיפ: שילוב של תוספי תזונה טבעיים יכול לתמוך באנרגיה, בעור ובמערכת החיסונית
לקטגוריית תוספי תזונה לחצו>>

עוברים לשגרת טיפוח מותאמת לקיץ

מה שעבד בחורף - לא תמיד מתאים לקיץ.
העור זקוק למוצרים קלילים יותר, נושמים ופחות כבדים.

*עברו לקרם לחות קליל ולא שומני
*הוסיפו סרום טבעי להזנה עמוקה
*נקו את העור בצורה עדינה אך יסודית

מומלץ לבחור קרמים ותכשירים טבעיים לעור הפנים שמתאימים לעונה החמה
לקטגוריית טיפוח גוף ופנים>>

פחות עומס על העור = יותר זוהר טבעי

הגנה חכמה מהשמש
השמש היא חלק בלתי נפרד מהקיץ אבל גם אחד הגורמים המרכזיים לנזק לעור.

*השתמשו בהגנה מהשמש על בסיס יומי
*העדיפו מוצרים עם רכיבים טבעיים ועדינים
*שלבו כובעים ושהייה חכמה בצל

לקטגוריית קרם הגנה לחצו>>

ניקוי הגוף והסביבה גם מבפנים וגם מבחוץ

הקיץ הוא זמן מצוין לרענון כללי לא רק של הגוף אלא גם של הסביבה.

*העדיפו מוצרי ניקוי אקולוגיים ועדינים
*הפחיתו חשיפה לכימיקלים מיותרים
*שמרו על סביבה נעימה, נקייה ומרגיעה

לקטגוריית המוצרים האקולוגיים לבית לחצו>>

לסיכום, קיץ בריא מתחיל בהרגלים קטנים. לא צריך שינוי קיצוני כדי להרגיש טוב יותר בקיץ.
כמה התאמות קטנות בתזונה, בטיפוח ובבחירות היומיומיות יכולות לעשות הבדל גדול.
זה הזמן להקשיב לגוף, לבחור נכון ולהיכנס לקיץ בתחושה קלילה, טבעית וזוהרת .
באתר brandja תוכלו למצוא כל מה שתצטרכו לקיץ הקרוב! לכניסה לאתר לחצו>>