למה הגוף צריך יותר תשומת לב בקיץ?

בימים חמים הגוף עובד קשה יותר כדי לקרר את עצמו. ההזעה גורמת לאיבוד נוזלים ומינרלים חיוניים, החשיפה לשמש עלולה להשפיע על העור, ורבים מרגישים עייפות, חולשה או ירידה בריכוז.

שמירה על תזונה מאוזנת לצד שילוב נכון של ויטמינים, מינרלים ותוספי תזונה יכולה לסייע לתמוך בגוף לאורך כל הקיץ.

ויטמין C - תמיכה במערכת החיסון ונוגד חמצון חשוב

ויטמין C מוכר כאחד הוויטמינים החשובים לתמיכה במערכת החיסון. בנוסף, הוא מסייע בהגנה על תאי הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים, משתתף ביצירת קולגן התורם לבריאות העור ומסייע בספיגת ברזל.

לצפייה במוצר אלטמן - יומי ויטמין C תפוז לחצו >>
לצפייה במוצר מארז יומי מולטי ויטמין + ויטמין C אלטמן לחצו >> 

מגנזיום - מסייע לתפקוד השרירים ולהפחתת תחושת עייפות

בקיץ, ובעיקר אצל אנשים העוסקים בפעילות גופנית או מזיעים הרבה, חשוב לשמור על רמות תקינות של מגנזיום. מינרל זה משתתף במאות תהליכים בגוף, מסייע לתפקוד השרירים, מערכת העצבים והפקת אנרגיה.

לצפייה במוצר אלטמן מגנזיום UP לחצו >> 

ברזל - לשמירה על רמות אנרגיה תקינות

מחסור בברזל עלול להתבטא בעייפות, חולשה וירידה בריכוז. נשים, מתאמנים ואנשים עם נטייה למחסור יכולים להיעזר בתוסף מתאים בהתאם להמלצת איש מקצוע.

לצפייה במוצר Iron Max של EcoSupp לחצו >> 

לצפייה במוצר אלטמן ברזל פלוס לחצו >> 

ויטמין D - גם בקיץ חשוב לשמור על רמות תקינות

למרות השמש הישראלית, רבים אינם נחשפים אליה בצורה מספקת או מקפידים על שימוש בקרם הגנה ובשהייה במקומות מוצלים. לכן גם בקיץ ייתכן מחסור בוויטמין D.

ויטמין D מסייע לבריאות העצם, השרירים ותפקוד מערכת החיסון.

לצפייה במוצר אלטמן ויטמין D בטיפות לחצו >> 

מולטי ויטמין - פתרון נוח להשלמת רכיבים חיוניים

מי שמנהל אורח חיים עמוס, אוכל מחוץ לבית או מתקשה להקפיד על תזונה מגוונת, יכול להיעזר במולטי ויטמין איכותי המכיל שילוב של ויטמינים ומינרלים.

מוצרים מומלצים:

למוצר אלטמן מולטי ויטמין לנשים לצפייה לחצו >> 

למוצר אלטמן מולטי ויטמין לגבר לצפייה לחצו >> 

פרוביוטיקה - לשמירה על איזון מערכת העיכול

שינויים בתזונה, נסיעות וחופשות עלולים להשפיע על מערכת העיכול. פרוביוטיקה מספקת חיידקים ידידותיים התורמים לאיזון פלורת המעיים.

מוצרים מומלצים:

למוצר אלטמן פרוביוטיק Basic לחצו >> 

למוצר אלטמן פרוביוטיק INTENSE 360 לחצו >> 

ויטמיני B - לתמיכה באנרגיה ובמערכת העצבים

ויטמיני B משתתפים בתהליכי הפקת האנרגיה בגוף ותורמים לתפקוד תקין של מערכת העצבים.

למוצר אלטמן B12 פלוס לחצו >> 

תוספים לילדים - לשגרה גם בחופשת הקיץ

גם במהלך החופש הגדול חשוב להמשיך לדאוג לצריכה מספקת של ויטמינים ומינרלים, במיוחד כאשר התפריט משתנה.

אל תשכחו גם את העור

שמירה על הגוף בקיץ אינה מסתכמת רק בתוספי תזונה. חשוב להגן גם על העור באמצעות מסנן קרינה איכותי, לשתות הרבה מים ולהקפיד על לחות.
לקטגוריית קרם הגנה לחצו >> 

לסיכום

שמירה על הגוף בקיץ מתחילה בהרגלים נכונים – שתייה מספקת, תזונה מגוונת, פעילות גופנית מותאמת והשלמת ויטמינים ומינרלים בעת הצורך. שילוב נכון של ויטמין C, ויטמין D, ברזל, מגנזיום, פרוביוטיקה ומולטי ויטמין יכול לסייע לתמוך בשגרת החיים גם בימים החמים.

ב-Brandja תמצאו מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ותוספי תזונה ממיטב המותגים, שיסייעו לכם לשמור על הבריאות והחיוניות לאורך כל הקיץ.
לקטגוריית ויטמינים ותוספי תזונה לחצו >>